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Consejos para manejar el estrés laboral

Consejos para manejar el estrés laboral

El estrés es uno de los problemas más comunes de hoy en día. Según la OIT, el estrés laboral se produce cuando las exigencias del trabajo no concuerdan con las capacidades o recursos del trabajador. Y es un problema que no solo afecta a la salud, sino que también afecta al rendimiento en el trabajo. Por eso, aprender cómo manejar el estrés…

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Las enfermeras estresadas y agotadas cometen más errores al atender pacientes

Las enfermeras estresadas y agotadas cometen más errores al atender pacientes

Un estudio reciente sugiere que las enfermeras de cuidados críticos con mala salud física y mental tienen más probabilidades de cometer errores, pero un entorno laboral más propicio podría mejorar la situación. “Es de vital importancia que comprendamos algunas de las causas fundamentales que conducen a esos errores y hagamos todo lo posible para prevenirlos”, dijo la autora principal Bernadette…

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La alimentación poco saludable nocturna puede perjudicar tu rendimiento en el trabajo

La alimentación poco saludable nocturna puede perjudicar tu rendimiento en el trabajo

Un estudio reciente encuentra que las conductas alimentarias poco saludables durante la noche pueden hacer que las personas sean menos serviciales y más retraídas al día siguiente en el trabajo. “Por primera vez, hemos demostrado que una alimentación saludable afecta inmediatamente nuestro comportamiento y desempeño en el lugar de trabajo”, dice Seonghee “Sophia” Cho, autora del estudio y profesora asistente…

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La inseguridad laboral puede cambiar tu personalidad

La inseguridad laboral puede cambiar tu personalidad

Según una nueva investigación publicado en el Journal of Applied Psychology, las personas que experimentan episodios prolongados de inseguridad laboral corren el riesgo de volverse menos agradables, menos conscientes y más neuróticas, Esto se basa en datos recopilados de 1.046 empleados que participaron en la encuesta de Hogares, Ingresos y Dinámica Laboral en Australia durante un período de nueve años. “Los…

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Ceremonia de degradación: una forma de acoso laboral

Ceremonia de degradación: una forma de acoso laboral

En 1956, Harold Garfinkel, sociólogo y etnometodólogo de la Universidad de California en Los Ángeles, publicó un artículo donde definía la Ceremonia de Degradación como “Cualquier trabajo comunicativo entre personas, por el cual la identidad pública de un actor es transformado en algo visto como más bajo en el esquema local de tipos sociales…” Esta requiere de tres actores: el denunciante, la…

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5 estilos para lidiar con los conflictos en el trabajo

5 estilos para lidiar con los conflictos en el trabajo

El conflicto en el lugar de trabajo es una realidad ineludible de la vida laboral, y puede agravarse por el hecho de que puede llegar a ti desde más de una dirección a la vez. Por ejemplo, los empleados pueden experimentar un conflicto entre las demandas de un trabajo y sus obligaciones para con sus familias, mientras que al mismo…

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Positividad tóxica en el trabajo

Positividad tóxica en el trabajo

Si alguna vez te has topado con un obstáculo en tu carrera, es probable que hayas escuchado frases alentadoras que están destinados a consolar, pero parecen bastante vacíos y poco auténticos. Eso es porque hay una gran diferencia entre ofrecer un estímulo positivo y forzar la positividad. “La positividad tóxica, ante todo, es cuando buscamos activamente suprimir las emociones negativas…

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Estrategias para hablar sobre tu situación mental y emocional en el trabajo cuando todo te estresa

Estrategias para hablar sobre tu situación mental y emocional en el trabajo cuando todo te estresa

A medida que las líneas entre el trabajo y la vida hogareña se desdibujan y se acumula el estrés, es posible que estés buscando más apoyo emocional de lo habitual de tus colegas. “La gente está luchando con una situación muy difícil”, dice Alison Holman, profesora de la Universidad de California en Irvine, que estudia la salud física y mental…

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Un nuevo estudio indica que el trabajo físico duro puede ser malo para la salud cerebral

Un nuevo estudio indica que el trabajo físico duro puede ser malo para la salud cerebral

El mito común de que el trabajo agotador es bueno para el cuerpo y el alma ha sido desmentido por estudios previos que muestran que tiene un efecto negativo en la circulación sanguínea del corazón y el suministro de sangre al cerebro, lo que puede conducir al desarrollo de problemas como presión arterial alta, sangre. coágulos en el corazón, calambres…

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